2026年CBA第二阶段什么时候开始？这份赛程干货，球迷朋友请收好

哎,说起来时间过得是真快，感觉上个赛季总决赛的硝烟还没完全散尽，这2026年的CBA赛程就已经在路上等着咱们了，最近后台好多兄弟在问，2026年CBA第二阶段什么时候开始，看来大家都是憋着一股劲儿，等着看各队补强后的新阵容呢。

别急,我这两天翻遍了篮协发布的官方文件和各大体育平台的消息，给您把这事儿捋清楚了，先说重点，根据目前公布的初步框架，2026年CBA常规赛第二阶段，预计将于2026年12月1日正式开打，没错，还是那个熟悉的时间节点，跟往年差不多，第一阶段大概在11月中旬结束，然后给国家队留出窗口期，再燃起第二阶段的战火。

这里有个细节得跟您掰扯一下,我说的“预计”，是因为这个时间是基于往年惯例和本赛季的完整赛程表推算出来的，您也知道，CBA这赛程有时候会受到国家队集训、亚预赛窗口期，甚至是一些突发情况的影响，微调个三五天都是常事，但12月初这个时间点，大概率是稳的。

第一阶段和第二阶段的“间歇期”有多久？能歇够吗？

很多球迷关心这个,因为关系到球员体能恢复，咱们来看看这个间歇期到底怎么安排，第一阶段大概在11月15日左右结束，如果第二阶段是12月1日开始，那中间就差不多有半个月的调整时间，这半个月可不是光用来休息的，主要干三件事：

1. 国家队备战：如果有国际比赛窗口期，国手们要马上集结，打热身赛和正式比赛，这是最累的，基本无缝衔接。
2. 球队阵容磨合：这期间是各队外援调整的黄金期，表现不好的外援该换就换，新来的外援得抓紧时间跟球队合练，特别是那些第一阶段战绩不佳的球队，这半个月就是“救命稻草”。
3. 伤病恢复：联赛第一阶段强度不小，正好让有老伤或者疲劳的球员喘口气。

《体坛周报》的资深记者邵化谦老师之前也在播客里聊过，说这个间歇期对于志在夺冠的强队来说，真正的休息时间其实只有一周左右，剩下时间都在训练馆里泡着，所以您别看时间不长，背后的博弈和暗流涌动着呢。

第二阶段赛程看点：魔鬼主场与“北伐”之战

第二阶段通常被认为是真正“决出常规赛座次”的阶段，为啥这么说？因为第一阶段大家都在试探，队里新人多、外援没到位，比赛内容可能有点“菜鸡互啄”的感觉，但到了12月份，所有球队的拼图基本上都齐活了，那比赛强度、对抗性，直接上了一个档次。

第二阶段有几个看点,我得跟您重点提一嘴：

• 北方球队的“魔鬼主场”：12月、1月、2月，这三个月正好是北方最冷的时候，像辽宁、新疆、北京首钢这些球队的主场，那真叫一个“冰火两重天”，客场球队过去，不仅要适应气候，还要面对满场观众的声浪，我记得有一年辽宁主场打广东，那场馆里的暖气开得特别足，客队球员投篮手感都热得发烫，但就是赢不了球，这就是所谓的“主场优势”。

• 积分榜的“卡位战”：第二阶段打完，常规赛基本就过了一大半了，这时候积分榜的形势就非常明朗了，前四名争的是直接晋级季后赛八强的资格，中游球队在拼命抢第五到第十二名的位置，避免打附加赛，而垫底的几支球队，可能就要开始考虑为下赛季的选秀权做准备了，第二阶段每一场球，哪怕是打弱队，都不能掉以轻心。

重点比赛日：建议您提前设好闹钟

虽然具体对阵表还没完全出炉,但根据同组对手循环赛的规则，有几个时间段的比赛是必看的，我给您列个表，方便您规划时间（此表为参照往年赛制规律整理，具体以官方发布为准）：

您注意看,这些比赛基本都是安排在周五、周六、周日的黄金时间，CBA联盟也懂，球迷周末看球最爽，特别是晚间19：35这个开球点，雷打不动，就是为了让上班族下班回家能舒舒服服看个整场。

去哪看直播？别走错地方了

这个我得跟您强调一下,现在看球的渠道多了，但有时候也挺乱。咪咕视频是CBA数字媒体版权方，这个是没错的，基本所有场次都有。央视体育频道（CCTV5） 只会转播其中的焦点战，比如每周日的黄金场次，您要是想一场不落，还得靠咪咕。

央视频App和抖音上有些官方号会有实时集锦和赛后采访，如果您在上班摸鱼，刷刷小视频看看精彩进球也是极好的。千万别去那些野鸡直播网站，画质糊不说，还老卡，看着憋屈。

对了,还有一点要提醒大家，第二阶段开始后，球衣赞助商通常会推出“新年特别版”球衣，有些球队会穿红色的比赛服，那个款式说实话，有的还挺好看，有的就……哈哈，见仁见智了，到时候大家看球的时候可以留意一下，也算是一个小彩蛋。

所以说,咱们球迷的节日就要到了，从12月1日开始，又可以过那种“晚上吃完饭，泡杯茶，打开电视看球”的日子了，第一阶段可能还有些球队在磨合期，比赛会有点磨叽，但到了第二阶段，那绝对是真刀真枪的干。

不管是支持辽宁还是广东,是喜欢新疆的硬朗还是浙江的灵动，咱们都准备好啤酒小菜，等着大幕拉开吧，也希望咱们的球员别受伤，健健康康打完这第二阶段，给过年攒点好心情，对了，具体对阵表出来后，我第一时间再给大家分析分析，咱们到时候接着聊。